Haluatko mukaan?

Ota meihin rohkeasti yhteyttä, niin katsotaan yhdessä sinun lähtötasollesi sopivin aloitus.

Juniorit

Aikuiset

Seniorit

Noste on matalan kynnyksen sali kaikille ikään katsomatta

Liikuntapalvelut Noste - Matalan kynnyksen sali ikään katsomatta

Noste tarjoaa liikunta- ja hyvinvointipalveluita ennaltaehkäisyn näkökulmasta kaikenikäisille ja -kuntoisille asiakkaille.

Palvelut on suunnattu lapualaisille ja lähikunnissa asuville. Myös kauempaa tulevat ovat tervetulleita käyttämään salin palveluita.

Noste tarjoaa uudenlaisen tavan harjoitella ryhmässä monipuolisesti, mielekkäästi ja turvallisesti. Fysioterapeuttinen osaaminen ohjauksessa mahdollistaa tunneilla asiakkaiden yksilöllisten tarpeiden huomioimisen.

Nosteelle voi tulla kuka tahansa, iästä tai

aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta

"Salilla on kiva, tsemppaava yhteisö, jonka osana on mukava treenata. Voin erittäin lämpimästi suositella ihan kaikille.

- Kaisa -

"Nosteelle on aina kiva tulla, koska salin yhteishenki on niin kova!!

- Noora -

"Suosittelemme kaikkille lapsiperheille ja vanhemmille lämpimästi. Hyviä kirittäjiä ja tsemppaajia on sali täynnä.

- Henna, Petri ja Miro -

Tutustu asiakastarinoihin ›

Kesän viikko-ohjelma

(1.6.2026 alkaen)

MAANANTAI

Klo 16 Painonnostojunnut

Klo 16.15 Junnut 1-3 lk

Klo 17 Kyykky + Amrap (Crossfit)

Klo 18 NosteBoost

TIISTAI

Klo 10 Aamutreeni (aikuiset/seniorit)

Klo 16 Junnut 4-6 lk

Klo 17 Vaihtuva treeni

Klo 18 Porrastreeni/Vatsa-Pakara

KESKIVIIKKO

Klo 16 Koripallojunnut

Klo 17 Rive+Amrap (Crossfit)

Klo 18 Paritreeni

Klo 19 Matalan kynnyksen ryhmä

TORSTAI

Klo 9 Aamutreeni

Klo 10 Seniorit/seniorit matala kynnys

Klo 16 Painonnostojunnut

Klo 16 Painonnostotekniikka

Klo 17 Vaihtuva treeni

Klo 18 NosteBoost

PERJANTAI

Klo 10 Omatoiminen paritreeni

Klo 17 Omatoiminen paritreeni

(Jäsenet käyvät tekemässä ilman ohjausta porukalla päivän treenin)

LAUANTAI

Omatoiminen juoksuohjelma

Omatoiminen Tempaus+for time (Crossfit)

(Jäsenet tekevät omatoimisesti päivän treenin)

KESÄTREENIT ULKONA

Tämä on matalan kynnyksen ryhmä, johon voit tulla:
Yksin, kaverin kanssa tai vaikka pariskuntana

Paikka: Härsiläntie 165, Lapua
Lähde mukaan – tästä on helppo aloittaa

Ilmoittaudu mukaan 13.5. mennessä

Aloitus 20.5. – päätös 5.8.

Hinta:

120 € / hlö

220 € / 2 hlö

Sisältö

• 8 ohjattua treeniä

• keskiviikkoisin klo 19
• treenit ulkona (säävarauksella)
• sopii myös aloittelijoille

Treenit on monipuolista toiminnallista harjoittelua – rennon tehokasta yhdessä liikkumista, jokainen omalla tasollaan. Mukana pieni jousto kesän menoihin.

Mainostoimisto Semio